생활꿀팁 (31) 썸네일형 리스트형 실패없는 전국 팔도의 아름다운 드라이브 명소와 특징정리 실패없는 전국 팔도의 아름다운 드라이브 명소와 특징정리강릉 충북 ※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^ 이렇게만 가면 알찬 오키나와 3박4일 풀코스 여행정보 정리 나하공항 - 숙소 - 마키시소바 - 슈리성 - 국제거리 - 마제멘 마호로바 2일차 하나가사쇼쿠도 - 아메리칸빌리지 - 선셋비치 - 이온몰 라이카무점 - 국제거리 포장마차 3일차 돈테이 - 스타벅스 - 나하메인플레이스 - 가루비매장 - 돈키호테 - 부치 쿠모치 4일차 나하공항 - 공항푸드코트 - 면세점 - 인천공항 ※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^ 겨울만 되면 약해지는 면역력! 겨울철에 알아두면 좋을 건강관리법을 소개드려요 날씨가 갑자기 추워지면서 면역력이 약해지며 감기를 앓는 분들이 많이 보이는 것 같은데요 이번 포스팅은 겨울을 잘 보내는 법을 소개드리겠습니다. ① 1~2시간마다 실내공기 환기 우선 밀폐된 공간에는 각종 오염물질 및 감기 바이러스가 많이 떠다니는데요. 이럴 경우에는 감기를 비롯한 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다. 그렇기 때문에 1~2시간 간격으로 환기를 시켜주는 것이 좋습니다. ② 하루 1.5L 이상의 수분 섭취 실내가 건조하면 코 점막과 기관지 점막을 마르게 하면 점막이 바이러스로부터 방어막 역할을 하기 어려워져 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다. 그렇기 때문에 평소에도 하루 1.5L 이상으로 충분히 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. ③ 외출 후 손 씻는 습관 들이기 감기는 비말감염 이외에도.. 추워지는 겨울철에 알아두면 도움되는 겨울철 필수 자동차 관리법 정리 겨울철에는 기온이 낮아지고 눈, 얼음, 미끄러운 도로 등으로 인해 자동차 관리가 더욱 중요해집니다. 안전하게 운전하고 차량의 성능을 유지하기 위해 다음과 같은 겨울철 자동차 관리법을 고려해보세요: 1. 타이어 및 브레이크 체크: 겨울용 타이어로 교체하거나 얼음과 눈에 강한 스노우 타이어를 고려하세요. 타이어 트레드 깊이를 확인하고, 브레이크 패드와 디스크 상태를 점검하세요. 2. 냉각수 및 엔진 오일 확인: 냉각수는 얼음이 얼지 않도록 적절한 농도로 혼합되어 있어야 합니다. 엔진 오일은 낮은 기온에서도 원활한 엔진 작동을 돕기 위해 점검 및 교환이 필요할 수 있습니다. 3. 배터리 상태 확인: 추운 날씨에서 배터리 성능이 감소할 수 있습니다. 배터리 상태를 정기적으로 확인하고 교체가 필요하면 신규 배터리.. 전남과 주변에서 가볼만한 추천 겨울데이트 코스 베스트와 간단평 정리 전라도와 주변에서 가볼만한 추천 겨울데이트 코스 베스트와 간단평 정리 무등산 등반 설경에 취해 힘든것도 모르고 정상찍어보자 무주스키장 겨울 제대로 즐기기엔 스키가 제격 담양온천 겨울 데이트로 따끈한 곳에서 글램핑어스 쌀쌀한 날씨에 불 쬐면서 먹으면 더 맛있따. 도곡온천황토참숯가마 1층은 숯불갈비 2층은 숯가마 찜질 하루종일 뒹굴어보자 패밀리랜드썰매장 방어회+쏘주데이트 겨울 제철 꼬숩 방어랑 소주한잔 실내빙상장 운동도 되고 데이트도 하고 고유가시대 경차를 사야만 하는 이유 베스트8을 소개드립니다! 유가의 가격이 연일 높아지는 가운데 연료비를 절감할 수 있는 전기 자동차, 하이브리드 자동차, 경차 등의 관심이 많아지고 있습니다. 그중에서 차량 가격이 상대적으로 낮고 연비가 좋은 경차에 시선이 가는데 다양한 혜택또한 주어지게 됩니다. 일반차에는 누릴 수 없는 할인 혜택은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ◼︎ 경차 혜택 알아보기 경차 1. 공영 주차장 요금 할인 갈수록 주차난이 심화되고 있는 요즘인데 경차를 운행하면 주차료 비용절감 혜택을 받을수가 있습니다. 주차장법 제9조 제14조에 따라서 설치되는 노상주차장, 노외주차장 등에 경차를 주차하게 되면 요금의 50% 감면이 됩니다. 공영주차장에 한해 할인이 적용이 되고 지하철 환승주차장 같은 경우는 최대 80%의 요금감면 .. 모르면 손해보는 혜택! 저소득층 지원! 꿈나래 통장에 대해서 유용한 정보를 소개드려요! 이번 포스팅은 서울시에서 저소득층 자립지원을 위해 장려하는 꿈나래통장의 신청방법 및 지원규에 대해서 알아보고 어떠한 내용이 포함되어 있는지 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. ◉ 저축 금액 범위 꿈나래통장-저축금액-범위 저축범위 꿈나래 통장은 크게 3년 과 5년의 기간을 두고 저축을 할수가 있습니다. 쉽게 말해 본인의 비용으로 월 7만 원이라는 금액을 저축하면 서울시에서 나머지 7만 원의 금액을 부담해 적립을 하는 것입니다. 3년의 적립금이 쌓이면 503만 원이 되고 + 이자의 금액이 함께 모이게 됩니다. 5년이라고 가정하면 840만 원 +이자 금액이 되는 것입니다. 같은 매칭 금액이 적립되는 경우는 '생계 의료급여 수급자'에 해당이 되는 것이고 '주거 교육급여 수급자 및 비수급자'는 본임이 .. 노령화로 인해 크게 늘어나는 뇌혈관질환 중 하나인 뇌동맥류의 위험성과 원인 및 예방법을 소개드립니다.~ 노령화로 인해 크게 늘어나는 뇌혈관질환 중 하나인 뇌동맥류의 위험성과 원인 및 예방법을 소개드립니다.~ 특별한 지병이 없더라도 혈관이 노화하면 혈관 벽이 약해지면서 점점 늘어나다 급기야 파열되기에 이르는데, 별다른 증상 없이 어느 날 갑자기 찾아오기 때문에 응급실에 와서야 알게 되는 경우가 대다수입니다. 이렇게 뇌동맥류가 파열될 경우 30%는 병원에 도착하기 전에 세상을 떠나고, 30%는 병원에 도착해서도 재출혈로 사망을 합니다. 나머지 30-40%만이 치료를 받을 수 있으며, 그 중에서도 절반 가까이는 심각한 신경학적 후유증을 남길 수 있습니다. 그만큼 대처가 곧 생명과 직결되는 질환이죠. 코로나19에 대한 불안함 탓인지 여전히 많은 사람들이 병원 방문을 꺼리고 있습니다. 뇌 건강에 불안한 신호.. 나이 등으로 몸이 굳어 근손실 걱정될 때 도움을 주는 근손실을 예방하는 대표음식 베스트3와 특징을 알려드립니다. 나이 등으로 몸이 굳어 근손실 걱정될 때 도움을 주는 근손실을 예방하는 대표음식 베스트3와 특징을 알려드립니다. 이번 포스팅은 다시 쌀쌀해지는 날씨와 운동을 하기 어려운 상황인만큼 근손실을 예방하는 단백질 음식에 대해 알아보려고 합니다. 근손실 예방, 음식으로! 1. 달걀 달걀에는 단백질을 이루는 필수 아미노산인 류신이 풍부합니다. 류신은 근육 합성을 촉진하는 물질이지만 체내에서 생성되지 않습니다. 근육을 만드는 데 아주 중요한 역할을 하며 그렇기에 달걀 등 음식을 통해 보충해야합니다. 달걀을 먹을 때 단백질의 체내 흡수율을 높이려면 익혀서 먹는 것이 좋으며 달걀을 익히면 단백질 음식 분해 효소인 트립신의 작용을 방해하는 물질이 줄어들기 때문에 근손실 예방에 좋습니다. 2. 콩 .. 요즘 쟁여두고 먹어야 할 의외의 효능의 미나리의 특징과 유용한 정보를 준비했어요~ 미나리는 습한 환경을 좋아하며 개울과 연못 가장자리에서 자라나며 물을 정화시켜 주는 능력이 있습니다. 아시아 전역에서 지역마다 다른 이름으로 알려져 있으며 많은 국가에서 요리로 이용합니다. 한국에서는 다양한 요리에 사용하며 매우 인기가 높고 쉽게 구할 수 있으며 정기적인 야채 섭취의 일부를 형성합니다. 한국에서는 미나리가 효능이 뛰어나고 간과 혈액에 좋다고 믿고 있으며 맑게 해 주기 때문에 혈압과 염증을 가라앉히는 효능이 있다고 합니다. 동의보감에는 갈증을 다스리고 머리를 맑게 하고 간의 독소를 배출하여 숙취에 좋으며 소장의 혈액 순환에 좋다고 알려져 있습니다. 전통의학적으로 두드러기, 발열 및 탈수와 같은 경미한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 미나리에는 식이섬유와 소량.. 이전 1 2 3 4 다음
